Соблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями

Ход урока

1. 1Вводно-подготовительная часть (Организационный момент)

   5 минут

   Учитель

   • Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Вольно. Здравствуйте, ребята!
   • Ребята, как вы думаете, почему первый урок в учебном году мы обязательно начинаем с правил безопасности и гигиены?
   • Верно, наша цель сегодня — научиться предотвращать травмы и правильно готовить место занятий. Переходим к разминке, направо!

   Ученики

   • Выполняют строевые команды учителя, здороваются.
   • Отвечают: 'Чтобы не сломать руку или ногу', 'Чтобы в зале было легко дышать и приятно заниматься'.

   Результат

   Учащиеся построены, настроены на работу и осознали практическую значимость цели предстоящего урока.

2. 2Актуализация знаний (Разминка с элементами теории)

   10 минут

   Учитель

   • В обход по залу шагом марш! Руки вверх, идем на носках. Во время ходьбы назовите мне три правила спортивной формы.
   • Бегом марш! Напоминаю, дистанция при беге — два шага. Почему нельзя бежать вплотную друг к другу?
   • Шагом марш! Восстанавливаем дыхание. Берем гимнастические коврики и строимся в две шеренги для ОРУ.

   Ученики

   • Выполняют ходьбу на носках, отвечают: 'Чистая футболка, шорты без твердых деталей, спортивная обувь со светлой подошвой'.
   • Выполняют бег с соблюдением дистанции, отвечают: 'Если впереди идущий упадет, мы споткнемся об него и получим травму'.
   • Переходят на шаг, берут коврики и организованно перестраиваются.

   Результат

   Организм учащихся подготовлен к основной нагрузке, на практике закреплены правила техники безопасности при передвижении строем.

3. 3Основная часть (Изучение гигиены мест занятий)

   10 минут

   Учитель

   • Перед вами маты. Осмотрите их. Что с точки зрения гигиены и безопасности мы должны проверить перед выполнением кувырков?
   • Правильно! А теперь разбейтесь на пары. Первая пара проверяет зону у шведской стенки, вторая — зону с мячами. Что вы там ищете?
   • Отлично. Теперь каждый берет влажную салфетку и протирает свой мяч. Зачем мы это делаем после хранения инвентаря?

   Ученики

   • Осматривают маты, отвечают: 'Они должны быть сухими, чистыми, без дырок, плотно сдвинуты друг к другу, чтобы не провалилась нога'.
   • Идут в свои зоны, отвечают: 'Ищем забытые вещи, пыль, мусор, острые предметы, проверяем надежность креплений'.
   • Протирают мячи, отвечают: 'Чтобы убрать пыль и бактерии, а также чтобы мяч не скользил в руках во время игры'.

   Результат

   Ученики освоили алгоритм визуального осмотра и санитарной подготовки спортивного инвентаря перед его использованием.

4. 4Практикум (Решение ситуационных задач и ролевая игра)

   12 минут

   Учитель

   • Сейчас мы проведем ролевую игру 'Спортивный инспектор'. Раздаю вам карточки с ролями, у вас есть 2 минуты на подготовку.
   • Внимание, пока идет проверка зала, ответьте на вопрос: во время эстафеты на пол пролили воду. Ваши действия?
   • А теперь кто покажет правильную группировку при падении назад? Это главное правило самостраховки.
   • Молодцы. Переходим к обсуждению результатов нашей инспекции. Какие нарушения выявил медик и как их исправили?

   Ученики

   • Слушают инструкции, разбирают карточки с ролями и готовятся к игре в мини-группах.
   • Отвечают: 'Громко сказать СТОП, остановить бег, взять тряпку и насухо вытереть пол, чтобы никто не поскользнулся'.
   • Один ученик демонстрирует группировку: подбородок прижат к груди, спина круглая, колени согнуты. Остальные повторяют на матах.
   • Участвуют в ролевой игре, обсуждают выявленные 'нарушения' и способы их устранения.

   Результат

   Учащиеся научились применять теоретические знания по технике безопасности и гигиене при решении практических нештатных ситуаций.

5. 5Заключительная часть (Рефлексия и заминка)

   5 минут

   Учитель

   • Класс, в одну шеренгу становись! Выполняем упражнение на восстановление дыхания: глубокий вдох — руки вверх, выдох — расслабленно сбросили руки вниз.
   • Давайте подведем итоги. Какое самое главное правило гигиены спортивного зала мы сегодня запомнили?
   • Сегодня отлично работали все инспекторы. Вы получаете пятерки за активность и правильные решения в игре.

   Ученики

   • Строятся, выполняют дыхательные упражнения, успокаивают пульс.
   • Отвечают: 'Инвентарь должен быть чистым, маты целыми, а форма соответствовать температуре в зале'.

   Результат

   Частота сердечных сокращений учащихся снижена до нормы, проведена рефлексия и оценка работы на уроке.

6. 6Домашнее задание и прощание

   3 минуты

   Учитель

   • Ваше домашнее задание: составить в тетради чек-лист из 5 пунктов по безопасности для утренней пробежки на улице осенью.
   • Подумайте про одежду, обувь, разминку и выбор маршрута. Вопросы по заданию есть?
   • Урок окончен. Направо, в раздевалку шагом марш!

   Ученики

   • Слушают и запоминают домашнее задание.
   • Отвечают: 'Вопросов нет, все понятно'.
   • Прощаются и организованно, без суеты выходят из спортивного зала.

   Результат

   Домашнее задание зафиксировано, класс организованно покинул спортивный зал без нарушений дисциплины.