Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

Ход урока

1. 1Организационный момент

   3 мин

   Учитель

   • Подает строевые команды: 'Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята!'
   • Задает проблемный вопрос: 'Сегодня мы поговорим о том, как стать сильными и не болеть летом. Как вы думаете, что такое закаливание?'
   • Обобщает ответы и озвучивает тему урока.

   Ученики

   • Выполняют строевые команды, приветствуют учителя: 'Здравствуйте!'
   • Отвечают на вопрос: 'Это когда обливаются холодной водой', 'Это чтобы не болеть и быть крепким'.

   Результат

   Ученики построены, настроены на работу и понимают цель урока.

2. 2Разминка и подготовка организма

   7 мин

   Учитель

   • Подает команды для ходьбы: 'Направо! В обход по залу шагом марш!'
   • Инструктирует по дыхательной гимнастике: 'Выполняем дыхательную гимнастику: вдох через нос, руки вверх, выдох через рот, руки вниз.'
   • Переводит класс на бег: 'Закаливание воздухом начинается с правильного дыхания. Легко бегом марш!'

   Ученики

   • Выполняют строевые команды, идут по залу.
   • Выполняют дыхательные упражнения в движении.
   • Переходят на легкий бег, соблюдая дистанцию.

   Результат

   Организм учащихся подготовлен к основной части урока, пульс доведен до рабочих значений.

3. 3Теоретический блок: Воздушные и солнечные ванны

   10 мин

   Учитель

   • Останавливает класс и рассаживает на скамейки: 'Шагом марш! Направляющий, на месте! Класс, стой! Садимся на скамейки.'
   • Задает вопрос о времени загара: 'Ребята, кто знает, в какое время суток лучше всего загорать, чтобы получить пользу, а не ожог?'
   • Уточняет правила и задает следующий вопрос: 'Правильно, до 11 утра или после 16 часов. Обязательно надеваем головной убор. А почему воздушные ванны лучше начинать в тени, а не на открытом солнце?'

   Ученики

   • Садятся на гимнастические скамейки, слушают учителя.
   • Отвечают на первый вопрос: 'Утром или вечером, когда солнце не сильно печет.'
   • Отвечают на второй вопрос: 'Чтобы не получить солнечный удар и чтобы кожа привыкла.'

   Результат

   Ученики назвали 3 основных правила приема воздушных и солнечных ванн.

4. 4Теоретический блок: Купание в водоёмах

   10 мин

   Учитель

   • Задает вопрос о температуре воды: 'Теперь поговорим о воде. Какая должна быть температура воды для первого купания летом?'
   • Спрашивает о правилах безопасности: 'Верно, не ниже 20 градусов, а воздуха — около 24. А можно ли купаться в незнакомом месте и нырять там с разбегу?'
   • Резюмирует ответы: 'Отлично! Запомните главное правило: в воду заходим постепенно, чтобы тело привыкло к перепаду температур, и купаемся только под присмотром взрослых.'

   Ученики

   • Отвечают на вопрос о температуре: 'Теплая, градусов 20-22.'
   • Объясняют опасность незнакомых мест: 'Нет, там могут быть камни, стекла, коряги или сильное течение.'
   • Слушают и запоминают итоговое правило безопасного купания.

   Результат

   Ученики усвоили правила безопасного купания в открытых водоемах и запрет на ныряние в незнакомых местах.

5. 5Практическое закрепление (Игра-эстафета)

   10 мин

   Учитель

   • Организует построение: 'Построение в две колонны! Сейчас мы проведем игру-эстафету Собираемся на пляж.'
   • Объясняет правила и дает старт: 'Ваша задача — по сигналу добежать до обруча, выбрать одну карточку с предметом, который нужен для безопасного закаливания, и вернуться. Команды, на старт, внимание, марш!'
   • Проверяет результаты и задает вопрос: 'Давайте проверим. Объясните, почему вы взяли панамку и воду?'

   Ученики

   • Строятся в две команды за линией старта.
   • Участвуют в эстафете, выбирая правильные карточки с экипировкой.
   • Аргументируют свой выбор: 'Панамка защитит от солнечного удара, а вода спасет от жажды и обезвоживания.'

   Результат

   Учащиеся в игровой форме безошибочно выбрали инвентарь для безопасных закаливающих процедур.

6. 6Рефлексия и домашнее задание

   5 мин

   Учитель

   • Строит класс: 'Класс, в одну шеренгу становись!'
   • Проводит фронтальный опрос для рефлексии: 'Наш урок подходит к концу. Что нового и важного вы сегодня узнали о солнце, воздухе и воде?'
   • Выдает домашнее задание и прощается: 'Молодцы! Ваше домашнее задание: составьте в тетради свой примерный график летнего закаливания на один день. Урок окончен, до свидания!'

   Ученики

   • Строятся в шеренгу.
   • Делятся впечатлениями и знаниями: 'Узнали, когда безопасно загорать.', 'Поняли, что нельзя нырять в незнакомых местах и заходить в воду резко.'
   • Запоминают домашнее задание и прощаются: 'До свидания!'

   Результат

   Учащиеся оценили свою работу на уроке, закрепили ключевые выводы и получили домашнее задание.